中國健康網 首頁| 收藏本站| 網站地圖 | 注冊會員| 登錄本站 中國健康網
熱門搜索: 冬季養生茶
更多

冬季泡茶可以暖身,根據不同體質,選擇這些茶

2020-03-05 來源:未知 編輯::ldh 閱讀

不同的茶類有不同的食用價值,茶葉中含有的營養物質能治病防病。尤其到了寒冷冬季,很多人們喜歡喝茶來溫暖身體。不同茶類有不同的適應癥,同時要選擇適合自己的茶。

冬季泡茶可以暖身,根據不同體質,選擇這些茶

冬季泡茶喝什么比較好?

1、紅茶

冬季是流感的高發時期,喝紅茶能減少流感發作次數。紅茶中含有大量蛋白質和糖類,能抵御寒冷,提高陽氣,促進食物消化,而且能解油膩,緩解胃腸道相關問題。

冬季泡茶可以暖身,根據不同體質,選擇這些茶

2、烏龍茶

烏龍茶不寒不熱,具有生津潤燥、潤膚潤喉的效果而且能清除體內積熱。一般到了冬季身體容易缺乏維生素,導致嘴唇干燥脫皮,可喝烏龍茶來緩解。

3、黑茶

黑茶中含有大量氨基酸、蛋白質以及礦物質和維生素,能改善腸道中微生物環境,可緩解積食問題。另外多喝黑茶也能生熱暖胃,輔助治療腹脹和痢疾。黑茶中含有的茶多糖能降血壓、降血脂,提高免疫功能而且可抗血凝。

4、花茶

冬季可多喝花茶,具有養肝利膽和疏通經脈的效果。金銀花茶可達到清熱解毒和提神解渴效果,緩解咽喉腫痛問題。更年期或月經前容易出現心情抑郁和心情煩躁,不妨喝玫瑰花茶來消除抑郁。

冬季泡茶可以暖身,根據不同體質,選擇這些茶

不同人群如何選擇合適的茶葉?

1、肝火旺盛可選擇菊花茶

肝火旺盛的人群主要癥狀有皮膚干裂,頭痛頭暈,口苦口舌生瘡以及脾氣暴躁,可喝菊花茶。菊花茶不僅能祛風清熱和清肝明目而且能養肝降火,緩解頭痛及咽喉腫痛問題。

2、大便干結喝決明子茶

決明子具有潤腸通便效果,促進胃腸道蠕動,防止大便干結,讓大便排出變得更加順暢。同時決明子茶也能降低血脂。習慣性便秘的人可把15克決明子搗碎放在鍋中煎煮10分鐘,加入30克蜂蜜調拌均勻,每天早晚各喝一次。

3、心情抑郁可喝花茶

月經期和更年期的女性可喝花茶來緩解脾氣暴躁問題,能達到疏肝解郁和理氣調經效果。重腦力人也可選擇花茶來提神醒腦,緩解抑郁。

溫馨提示

冬季要根據自身情況來選擇合適茶類,但空腹狀態下不能喝茶,以免讓腸道吸收太多咖啡堿而引起身體亢奮,導致心神不寧、頭暈或者影響睡眠質量。另外飯后不能立即喝茶,以免增加胃腸道消化負擔,茶葉中含有的鞣質可和食物中鐵和蛋白質發生化學反應,會影響身體對蛋白質和鐵的吸收。

熱門標簽:冬季養生茶(16)
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
收藏 推薦 打印 | 作者:ldh | 閱讀:
姓名:
評價:
最新評論

網站簡介- 廣告服務- 網站地圖- 版權申明- 聯系我們- 友情鏈接- 申請加入- 用戶投稿

Power by DedeCms

2019四肖八码期期准精选资料