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明星保養3大法寶,我們也可以有,但是沒有動力

2020-01-09 來源:未知 編輯::ldh 閱讀

明星保養3大法寶,我們也可以有,但是沒有動力,很少有人能堅持

什么叫做比我們更優秀的人比我們更努力;大家都非常向往的娛樂圈,明星們的生活并非我們想象中的那么輕松,曝光極少數的星二代過著奢靡的生,我們就誤以為娛樂圈的明星,有了錢就都一樣,其實他們比我們更加刻苦。娛樂圈的生活和工作節奏可謂速度飛快,他們除了工作的上的壓力,還要面對輿論的壓力。

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他們一個個都擁有窈窕的身姿,水嫩的肌膚讓人們非常羨慕,可是我們不知道他們努力保持身材,保養皮膚都是他們的必修課程,也是他們工作非常重要的一部。她們除了應對各種商演活動,還要花費大量精力去保養,他們對保養的投入程度在我看來可以用“癡狂”來形容。

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明星的身材可以保持那么好,全靠這3件法寶,我們也可以做到

第一法寶、動得勤,舞的“癡”

大多明星都是通過運動來保持身材,他們對于運動是主動的愛好,可以稱之為“癡”。孫楠熱衷足球、齊秦癡迷高爾夫、林依輪擅長羽毛球、“花兒”樂隊喜歡極限運動……歐陽菲菲出道30多年永遠年輕,隨時隨地開開心心讓她活力源源不絕,幾十年來,她搖呼啦圈的習慣從未間斷,下榻的飯店都會替她準備呼啦圈,每天至少搖1000下的她,現在更是練就邊搖呼啦圈邊接電話的功力。

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舞蹈出身的明星不少,比如:張惠妹、孫儷、海清、周迅、章子怡、王雅捷等等。

林志玲畢業于多倫多大學,被譽為“臺灣第一美女”的林志玲如今無疑是臺灣最紅的多棲大明星,2001年在華岡藝校兼職做老師,教跳自己最擅長的芭蕾舞,不久被星探看上,從此開始了模特兒生涯。她以甜美清麗的外貌、175厘米身高及姣好身材成為臺灣社會矚目的焦點。

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金巧巧自小就在少年宮學舞蹈,7歲開始學習藝術體操,8歲的時候在沈陽音樂學院附屬舞蹈學校改學芭蕾。1998年畢業于北京電影學院。以芭蕾舞出身的金巧巧憑借《走過柳源》中的夏蓮一角,金巧巧還獲得了第十七屆電視金鷹獎最佳女配角的提名。

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“舞蹈”出身的女星自然身上散發出與眾不同的美麗氣質,而且舞蹈本身就是一種表演。這些明星在學生時代都是經過打磨出來的佼佼者,工作之后依然沒有丟掉老本行,堅持鍛煉,即使是少不分半路出家的明星,也開始迷戀上舞蹈,而且更加瘋狂,簡直可以用舞“癡”來形容,一彌補他們之前拉下的課程。

第二法寶:吃得好、睡得香

楊紫瓊爸爸、奶奶都有糖尿病,有危機意識的她,很早就開始避免吃糖,在維持少食多餐的進食習慣之余,盡量攝取均衡營養。張艾嘉數年前曾患肝病,在病情得到控制之后,她更注重健康,幾年來她力行養生早餐,番薯、白米飯、生菜、果汁,就這么簡單的養生餐,讓她容光煥發。除了飲食要盡量清淡,最重要的是休息絕對要充分。每天好好地睡上一覺是自己第二天有精力工作的前提,有了充分的睡眠身體自然強壯,肌膚也會變得水潤光滑。

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第三件法寶:戒得妙

年少輕狂難免沾染上一些吸煙、喝酒的壞毛病,當青春漸漸逝去,養生保健的首要工作就是要戒掉。“四大天王”之一的張學友,延續了華語歌壇的“歌神”神話,他曾經就是這樣一位“問題少年”,但是年過不惑的他反而戒掉了煙酒。與張學友同樣年齡的鐘鎮濤阿B,也屬于青春不老一族,他說:“戒煙對健康有很大幫助,當我的身體告訴我要戒煙時,我就再也沒碰過,大概5年了,我覺得自己變得更有活力,當然運動不可少!爬山是我現在的最愛!”

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作者觀點:任何事情都需要動力驅動,明星因為職業就是顯美,為了更加上鏡,他們對于各種鍛煉可以說是如癡如醉,他們做到了,所以他們收獲;而反觀我們生活中很多人減肥失敗,熬夜皮膚或暗淡,或慘白,毛孔粗大,早衰等等。因為我們總以為那么漂亮給誰看,就是這種一點點、無所謂,差不多就行的心態,所以我們就是平凡的。

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