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韓國女明星最常用的養生護膚方法

2020-01-07 來源:未知 編輯::ldh 閱讀

李英愛:一天喝足11杯水

李英愛的皮膚很細膩,但極容易過敏,所以她在不拍戲的日子里一般不化妝,早上洗臉不用香皂或洗面奶,只用涼水洗臉。另外,為了保持皮膚的保濕度,她一天喝足11杯水,幾乎不沾不利于肌膚的咖啡、煙、巧克力等,并愛在臉上敷新鮮土豆片面膜。韓國女明星最常用的養生護膚方法

宋慧喬:鐘愛美白護理

膚色白皙的宋慧喬一向都很注重美白養護,看到新的美白產品也會積極嘗試,如此偶爾睡得不好,或熬夜拍戲也不用擔心肌膚會顯得黃黃的沒有生氣。另外,宋慧喬急救肌膚的方法就是敷織布式的美容煥采面膜。韓國女明星最常用的養生護膚方法

金喜善:善用護膚精華

金喜善習慣化較濃的妝,所以深入清潔皮膚是她必不可少的護膚前奏。另外,她喜歡使用多種護膚精華,給皮膚補充營養。缺少水分時使用保濕精華,臉色不夠紅潤時使用抗衰老精華,皮膚晦暗時使用美白精華,皮膚有較多角質時則使用去角質精華。韓國女明星最常用的養生護膚方法

孫藝珍:毛孔護理有妙招

孫藝珍非常注意毛孔的護理。具體做法是:先用熱毛巾敷臉,然后做面膜,這樣可以有效去掉皮脂,防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最后,用化妝棉沾上化妝水,涂滿全臉,輕輕拍打,達到收縮毛孔的目的。

在中國,一提到養生食品,往往指的是一些藥食同源的食物,比如枸杞、蓮子、人參等,但韓國人眼中的養生食品,卻是我們平時因太過常見而未引起重視的食物。

粥是韓國最常見的養生食物。

韓國街頭有很多大型高級連鎖粥店,一碗粥的價格很貴,約合35—56元人民幣。粥里一般添加海鮮、肉絲、蔬菜、杏仁、松子等,配合肉湯、菜湯長時間熬煮,能起到助消化、增食欲的作用,胃口不好和身體虛弱的人最適合食用。由于蕎麥中含有抗氧化物維生素P,降血壓和助睡眠效果很好,還是大腸“清道夫”,因此,韓國人喜歡將蕎麥和大米一起熬粥,認為有保健作用。

此外,白菜、大蒜等都是韓國人生活中重要的養生食品。營養學家認為,白菜可以退燒解熱、止咳化痰,還能抑制乳癌細胞。所以,韓國人吃火鍋時,一定要加點白菜進去。

比如海帶。

海帶是韓國最普遍的食物之一,韓國人從過生日、坐月子到吃早餐,頓頓都少不了它。營養學家認為,海帶中所含的熱量較低,膠質和礦物質較高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用擔心發胖,是理想的女性健康食品。海帶在韓國常見的吃法是加醋涼拌,或者放點蒜末做成韓式海帶湯。

在中國,一提到養生食品,往往指的是一些藥食同源的食物,比如枸杞、蓮子、人參等,但韓國人眼中的養生食品,卻是我們平時因太過常見而未引起重視的食物。

粥是韓國最常見的養生食物。

韓國街頭有很多大型高級連鎖粥店,一碗粥的價格很貴,約合35—56元人民幣。粥里一般添加海鮮、肉絲、蔬菜、杏仁、松子等,配合肉湯、菜湯長時間熬煮,能起到助消化、增食欲的作用,胃口不好和身體虛弱的人最適合食用。由于蕎麥中含有抗氧化物維生素P,降血壓和助睡眠效果很好,還是大腸“清道夫”,因此,韓國人喜歡將蕎麥和大米一起熬粥,認為有保健作用。

此外,白菜、大蒜等都是韓國人生活中重要的養生食品。營養學家認為,白菜可以退燒解熱、止咳化痰,還能抑制乳癌細胞。所以,韓國人吃火鍋時,一定要加點白菜進去。

比如海帶。

海帶是韓國最普遍的食物之一,韓國人從過生日、坐月子到吃早餐,頓頓都少不了它。營養學家認為,海帶中所含的熱量較低,膠質和礦物質較高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用擔心發胖,是理想的女性健康食品。海帶在韓國常見的吃法是加醋涼拌,或者放點蒜末做成韓式海帶湯

韓國女明星最常用的養生護膚方法

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