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明星養生有妙招:劉德華30年不喝冷飲

2019-12-13 來源:未知 編輯::ldh 閱讀

提起娛樂圈的很多明星,大家都會有一個想法,為什么鏡頭上的明星身材那么好,臉那么瘦,皮膚那么好。是什么讓他們保持那么好的身材呢?明星養生有妙招。


明星養生有妙招:劉德華30年不喝冷飲


年過半百的天王劉德華,依舊帥氣、健壯,他稱秘訣就在于自己飲食很清淡,經常吃青菜、水果和水燙海鮮。再加上他睡眠質量好、勤于運動,更重要的是,劉德華稱自己已超過30年沒喝過冷飲,只喝溫水,茶和咖啡都是趁熱喝。


明星養生有妙招:劉德華30年不喝冷飲


35歲的林依晨臉上滿滿都是膠原蛋白,少女感十足。這與她平時保養有關:在沒工作時,她堅持晚上九十點睡覺,早晨五六點起床;因為體質偏寒,晚上不吃水果,隨身會攜帶保溫杯;飲食方面更注重清淡,經常吃水煮食材,盡可能避免加工食物。


明星養生有妙招:劉德華30年不喝冷飲


70歲的鄭少秋在入行50周年演唱會,他扭腰唱足8分鐘無氣喘!因為對日常喝水講究頗多:“20多年來從沒喝過冰水,也不喝太燙的水,只喝溫水。”鄭少秋說,雖然有時候一天喝不到八杯水,但是起碼也會有四五杯。


明星養生有妙招:劉德華30年不喝冷飲


炎炎夏日,很多朋友們都抵擋不住冷飲的誘惑,就算是秋風微涼的秋天也不如一杯冷飲來得痛快。不喝冷飲幾乎沒有人能做到,尤其是女孩子,為什么劉德華能堅持30年不喝冷飲,原因是喝冷飲有這些壞處:

1、冷飲等生冷的食物,容易損傷脾陽和胃陽,削弱人體陽氣。中醫講氣血陰陽平衡,冷飲會導致氣血凝滯,對身體造成不良影響,要知道,人體的脾喜燥惡濕,胃,喜暖惡涼,因此,貪吃冷飲不僅不能解暑還會傷及我們的脾胃。


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2、過多冷飲會沖淡胃液,造成食欲不振和胃脹。不管我們處在哪一時期,飲食健康是我們必須關注的事情,貪戀冷飲會導致我們我們食欲不振,從而可能引發營養不良,低血糖,頭暈等癥狀,危害也是不容忽視的哦。


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3、冷飲還易導致腎被寒邪所侵,增加腎臟負擔。腎是泌尿系統的組成器官之一,是人體的主要排泄器官,對維持機體內環境的穩定起著重要的作用。此外,它分泌的各種物質與人體的多種代謝有關。因此腎對維持我們的健康起著很重大的作用,多吃冷飲會損傷我們的腎臟,所以小樂這里友情提示大家要愛護我們的腎臟,少吃冷飲哦。


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4、導致肥胖。現如今,市面上五花八門的各類冷飲成了一到夏日,幾乎人手一杯的解暑神器,可在這神器的背后,商家為了使產品更加美味,吸引更多的消費者,加入的過量的糖,人在吃完飯后,血糖正常的情況下,喝上一杯甜甜的冷飲,在飯菜中的糖分來不及被消耗的時候,會使我們對糖的的吸收過剩,長此以往必然會導致肥胖,所以愛美的女士,要注意了哦。


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5、很多女性會有月經排出不暢的經歷,其實這跟經前喝冷東西有很大關系,冷刺激會影響子宮的收縮,造成很多脫落的組織不能及時被排出,最后在宮腔內停留太久,也會影響月經的正常周期。


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既然喝冷飲有那么多的壞處,我們不妨試試這款養生茶:

金桂蜜柚紅茶

趕走寒氣、溫暖脾胃,專為脾虛胃寒者研制開發


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主要癥狀:嗜辛辣人群、愛吃生冷油膩食物、飲食不規律應酬頻繁、暴飲暴食

紅豆芡實薏仁茶

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主要癥狀:體內有濕美麗丟失,肉肉堆積、身材臃腫,早起乏困、四肢無力,舌苔厚重、濕態嚴重,食欲不振、睡眠質量差。


梅雨季節的潮濕難耐,長時間呆在空調房吃冷飲、少運動,都會導致濕氣趁虛而入,皮膚暗黃、滿面油光易長痘,久坐導致肉肉堆積,無精打采、有氣無力,口臭發膩、發苦。這是不妨來一杯紅豆薏米茶,讓你告別濕氣,告別肥胖。

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