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「十二經絡」手陽明大腸經養生知識

2020-03-30 來源:未知 編輯::ldh 閱讀

《靈樞·經脈》:大腸手陽明之脈,起于大指次指之端,循指上廉,出合谷兩骨之間,上入兩筋之中,循臂上廉,入肘外廉,上臑外前廉,上肩,出髃骨之前廉,上出于柱骨之會上,下入缺盆,絡肺,下膈,屬大腸。

其支者:從缺盆上頸,貫頰,入下齒中;還出挾口,交人中——左之右、右之左,上挾鼻孔。

「十二經絡」手陽明大腸經養生知識

大腸經經絡圖

商陽穴→二間穴→三間穴→合谷穴→陽溪穴→偏歷穴→溫溜穴→下廉穴→上廉穴→手三里穴→曲池穴→肘髎穴→手五里穴→臂臑穴→肩髃穴→巨骨穴→ 天鼎穴→扶突穴→口禾髎穴→迎香穴。

【經絡循行】

起于食指末端(商陽),沿食指內(橈)側向上,通過一、二掌骨之間(合谷)向上進入兩筋(拇長伸肌健與拇短伸肌腱)之間的凹陷處,沿前臂前方,并肘部外側,再沿上臂外側前緣,上走肩端(肩髃),沿肩峰前緣向上出于頸椎(大椎),再向下入缺盆(鎖骨上窩)部,聯絡肺臟,通過橫膈,屬于大腸。

缺盆部支脈:上走頸部,通過面頰,進入下齒齦,回繞至上唇,交叉于人中,左脈向右,右脈向左,分布在鼻孔兩側(迎香),與足陽明胃經相接。

【病癥表現】

是動則病齒痛,頸腫。是主津液所生病者,目黃,口干,鼽衄,喉痹,肩前臑痛,大指次指痛不用,氣有余則當脈所過者熱腫;虛則寒栗不復。為此諸病,盛則瀉之,虛則補之,熱則疾之,寒則留之,陷下則灸之,不盛不虛,以經取之。盛者,人迎大三倍于寸口;虛者,人迎反小于寸口也。

【主治病候】

牙齒疼痛,眼睛發黃,鼻塞,鼻出血,咽喉腫痛,口干舌燥,頸部腫大,肩膀前部以及上臂疼痛,手食指疼痛不能自如活動。

-由手走頭起始于商陽穴、合谷穴、溫溜穴、曲池穴、完畢于迎香穴。

成效一:防治皮膚病;二加強陽氣或把多余的火氣去掉。三通便效果好(推按二三間到商陽穴這一段大腸經

商陽穴:食指指甲蓋外側,用指甲掐它。調理便秘。

合谷穴:健壯穴。可以止疼,如面部的疼痛,牙痛等。

小貼士:右側牙痛掐左側合谷穴,左側痛掐右側合谷穴,配合掐下耳垂貼近面

頰部位牙痛點,右側痛掐右側耳垂,左側痛恰左側。

溫溜穴:人體的陽氣在這聚集。寒涼可以艾灸,燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。

曲池穴:深層肘橫紋端點。可降血壓,醫治皮膚病,有通便的作用。它是大腸經的合穴(合穴治臟腑,治腹部疾患)皮膚病很多都和

大腸有關系,曲池是個排毒的穴位。

肩俞穴:把手伸平了有個窩。最容易受風寒的穴。(五十肩、肩周炎)

迎香穴:治鼻炎聞不到氣息,鼻出血。

小結:呼吸道疾病:感冒、支氣管炎、發燒、頭疼。頭面部疾病;面神經炎、面癱、耳鳴、耳聾。其他:神經性皮炎、經脈所過的關節活動妨礙。

手陽明大腸經歌訣

問君大腸何藥補,左旋牡蠣白龍骨,桔梗米殼訶子皮,山藥肉蔻并蓮肉。

川大黃,南檳榔,枳殼石斛瀉大腸,再加芒硝桃麻仁,蔥白三寸瀉更強。

干姜肉桂吳茱萸,三者同時能溫腸。引藥盡皆同胃經;槐花條芩涼大腸。

手陽明大腸經 卯時(5點到7點)—大腸經旺。卯時大腸蠕,排毒渣滓出;

“肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進大腸進入興奮狀態,完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。

卯時05:00-07:00大腸經 卯時記得上廁所 時辰時間對應經絡

人體狀況:這是大腸經活躍的最佳時段。肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進大腸經進入興奮狀態,完成吸收食物中水分與營養,排出渣滓的過程。

養生之道:趕緊起床,起床后喝杯溫開水,然后奔進茅房把一天積攢下來的廢物,都排出體外吧!

不過上廁所不要太趕,很多老年人中風是因為這樣引起的。我們不如休息10-20分鐘清醒清醒頭腦再去。

虛癥:腹痛,腹鳴腹瀉、大腸功能減弱、肩膀僵硬、皮膚無光澤、肩酸、喉干、喘息、宿便等。

實癥:腹脹、易便秘、易患痔瘡、肩背部不適或疼痛、牙疼、皮膚異常、上脘異常等。

飲食多選擇:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

手陽明大腸經穴歌

手陽明穴起商陽,二間三間合谷藏,陽溪偏歷歷溫溜,下廉上廉三里長。

曲池肘髎迎五里,臂臑肩髎巨骨起,天鼎浮突接禾髎,終以迎香二十止。

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